يتم عمل لونش بالرشمه للفرس يوميا لمدة لاتقل عن 20 دقيقة تذداد تدريجيا علي حسب عمر وصحة الفرس حتي يتعود عليه مع مراعاة التوازن بين عدد اللفات يمينا ويسارا وبخطوة الخبب – الغار-الهوينا (تروت).
كيفية وطريقة الآداء :-
1- وضع شكيمة عربي خفيفة في الحنك بالإضافة إلى رسن خاص بذلك إن أمكن يكون مثبت به حلقة في مقدمته أي فوق المنخار لا اسفل الذقن (رشمه-حكمه-خدمه) وشريحة( حزام ) يلتف حول الصدر عوضا عن السرج مثبت عليها حلقات أعلي الصهوة ويمرر سير السرع من اثنين منهما ويراعي أن تكون المسافة بينهما في حدود 20سم تقريبا ويكون الحارك (الغارب)في المنتصف بين السرعين ويفضل استبدال سير السرع الجلد أو الشريط بأستيك مطاط أو شنبر داخلي لكاوتش دراجة ويثبت بحيث لايكون مرتخيا ولا مشدودا والغرض من ذلك هو تقبل الشكيمه بدون توتر للفرس ويفضل أيضا وضع قطعة من السكر أو الحلوي أو إن لم يتوفر مقدار نصف او ملعقة صغيره من الملح في فم الفرس وهذا مهم للغاية لإنه سينشغل الفرس بالسكر أو الملح فيتقبل الشكيمه بلطف دون نفور ويؤدي اللونش ويتم قيادته بواسطة شريط أو حبل مثبت في الرشمه وبوقوف المدرب في مركز الدائرة .
يوضع لبب (شمسار) للفرس لزيادة التحكم في الفرس. ويراعي التوازن بين عدد اللفات يمينا ويسارا (إذا لف 20 لفة جهة اليمين يتم تغيير اتجاهه جهة اليسار ويلف 20 لفه مثلهم ) لكي يكون هناك توازن وتكافؤ في تدريب عضلات الفرس وأيضا حنكه
3- الاستمرار لمده حتي يستجيب الفرس لتنفيذ كل الاوامر من المدرب ويكون هناك انسيابية تامة وإستجابه فورية في الوقوف وبخاصة في تغيير الاتجاهات من اللف يمينا ويسارا.ويراعي أثناء وقوف الفرس أن يكون علي خط الدائرة ولا يسمح له بدخول مركز الدائرة بل يجب على المدرب أن يبادر بالذهاب للفرس لتغيير اتجاه الدوران وفي كل مرة حتي يتعود علي ذلك مع مراعاة ألآداء يكون بمشية أو خطوة الغار – الخبب – الهوينا (التروت) وفي نهاية الفترة التدريبية يمشي بخطوة المسار للتهدئة
4- من الممكن وضع بعض العوائق كعروق خشبية علي الأرض علي شكل علامة( + ) في خط سير دوران الفرس بحيث يتخطى الفرس الأربعة حواجز بخطوة الغار -الخبب -الهوينا (TROT ).فهذه العوائق ستساعد الفرس علي تنظيم الخطوة وأيضا الإرتقاء لأعلي مسافه ممكنه مع محاولته التعلق بالهواء . وذلك بعد إتقان الفرس لهذا الآداء
5- التدرج في رفع هذه الواجز حتي تصل إلي ارتفاع لايزيد عن 40 سم لتجبر الفرس علي الإرتقاء لأعلي مسافه ممكنه
6 -يفضل لف العروق الخشبية بلوايات من قش الأرز اذا كان متوفرا بجدلها عليه بعد رشه بالمياه ليساعد علي جدله (لفه) وذلك للمحافظة على سلامة عظام قوائم الفرس أثناء التخطي إذا تصادف وإرتطمت بالحاجز وغالبا تكون سيقان القش مرتفعة فتعمل علي استبعاد فرص ارتطام القوائم بالحاجز
7- المداومه علي ذلك مع مراعاة الحفاظ علي الإنتصاب الجيد لقوام الفرس أثناء الآداء حتى يصل الفرس إلي الإنسيابية التامة .
8- بعد إتقان الفرس لهذا التدريب وطاعته الكامله يتم وضع سرع طويل ( سير شكيمه طويل ) في الشكيمه وبواسطتة يتم قيادة الفرس منه والتحكم فيه بالشكيمه تحكم تام
8- بعد إتقان الفرس واستجابته لأوامر المدرب بواسطة السرع إذا تم ضغط الفرس وحجزه أكثر بواسطة سير السرع وتحفيذ الفرس سواء بالصوت أو السوط بملامسته من مؤخرته (الساق أو الفخذ) ستجده يؤدي رياضة الأدب تلقائيا.
9- يراعي أن يمسك باليد الحره سوط طويل خاص بالتدريب ويشير به دائما خلف الفرس بالقرب من الفخذ والكفل للتحفيز للآداء والتقدم للأمام وليس للضرب المبرح لكي لا يخاف الفرس ويخرج عن السيطرة .
محمد حسني خليل